Jumping Fitness

Altersgruppe: ab 16 Jahren
Ansprechpartner und Trainerin: Alina Gaede (0162/9446224)
Trainingsort: Sporthalle an der Grundschule Wietzen
Donnerstags 18:45 bis 19:45 Uhr

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache du willst Spaß haben. Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse. Bei der Trendsportart auf dem Trampolin sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping-Fitness stärkt alle Körperpartien und ist zusätzlich gelenkschonend. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.